RESET & RISE RETREAT – Power meets Balance
Verbinde die Kraft des Functional Trainings mit der Tiefe des Yoga. Eine Woche voller Energie, mentaler Klarheit und ganzheitlicher Gesundheit unter der Sonne La Palmas.
Dein Upgrade für Körper und Geist
Wo Schweiß auf Stille trifft und Energie auf Entspannung.
Bist du bereit für den ultimativen Reset? Das RESET & RISE RETREAT mit Theresa Salge ist die perfekte Symbiose für alle, die sich nicht zwischen Auspowern und Innehalten entscheiden wollen. Gemeinsam schaffen wir eine Brücke zwischen intensiver körperlicher Performance und tiefer mentaler Regeneration.
Egal, ob du erfahrener Yogi bist oder als Sportler zum ersten Mal die Matte ausrollst – hier holst du dir deine Kraft zurück. Vormittags fordern wir unseren Körper mit professionellem Functional Training und Outdoor-Aktivitäten heraus, während wir nachmittags durch Vinyasa Flow, Sound Healing und gezieltes Stressmanagement unser Nervensystem regulieren. Theresa kombiniert ihre Expertise als Holistic Health Coach mit fließenden Yoga-Sequenzen, um dir nicht nur ein Camp, sondern ein nachhaltiges Gesundheitskonzept für deinen Alltag zu bieten. Steig aus dem Hamsterrad aus und starte neu durch – energetisch, fokussiert und in voller Balance.
Egal, ob du erfahrener Yogi bist oder als Sportler zum ersten Mal die Matte ausrollst – hier holst du dir deine Kraft zurück. Vormittags fordern wir unseren Körper mit professionellem Functional Training und Outdoor-Aktivitäten heraus, während wir nachmittags durch Vinyasa Flow, Sound Healing und gezieltes Stressmanagement unser Nervensystem regulieren. Theresa kombiniert ihre Expertise als Holistic Health Coach mit fließenden Yoga-Sequenzen, um dir nicht nur ein Camp, sondern ein nachhaltiges Gesundheitskonzept für deinen Alltag zu bieten. Steig aus dem Hamsterrad aus und starte neu durch – energetisch, fokussiert und in voller Balance.
Eine Woche im Paradise
Beispiel-Tagesablauf:
7:30 – 8:30 Morning Yoga & Breathwork
09:00 – Gemeinsames Frühstück
10:30 – Outdoor Fitness
13:00 – RESET Free Time (Pool, Lesen, Meer)
17:00 – ggf. Coaching Angebot & Soul Session (Healthinput, Selbstwert, Stress, Nervensystem etc.)
18:30 – Yin Yoga / Sound / Relax
19:30 – Dinner
7:30 – 8:30 Morning Yoga & Breathwork
09:00 – Gemeinsames Frühstück
10:30 – Outdoor Fitness
13:00 – RESET Free Time (Pool, Lesen, Meer)
17:00 – ggf. Coaching Angebot & Soul Session (Healthinput, Selbstwert, Stress, Nervensystem etc.)
18:30 – Yin Yoga / Sound / Relax
19:30 – Dinner
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Wir begleiten dich von der ersten Anfrage bis zur finalen Bestätigung.
Best of Both Worlds
Die einzigartige Kombi aus Yoga (Vinyasa, Yin, Somatic) und täglichem Functional Fitness Workout.
Profi-Coaching
Trainiere täglich mit CrossFit Level 2 Coach René Pérez für maximale Performance und neue Reize.
Holistic Health
Wertvolle Soul Sessions zu Themen wie Stressprävention, Nervensystem-Regulation und mentaler Stärke.
Deep Relaxation
Erlebe die heilende Wirkung von Sound Healing und Yin Yoga nach einem aktiven Tag in der Natur.
Meerblick
Natur
Infinity Pool
Lounge Area
Fitness
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BUCHEN
Warte nicht auf den perfekten Moment – erschaffe ihn dir. Sichere dir jetzt deinen Platz beim RESET & RISE RETREAT und finde die perfekte Balance zwischen Power und innerer Ruhe.
