VINYASAMOR RETREAT – Dein Reset für Körper & Kopf
Präzise Yoga-Praxis mit modernem Ernährungswissen.
Eine Woche auf La Palma, um deinen Fokus zu schärfen, deinen Stoffwechsel zu verstehen und mit neuer Energie in den Alltag zurückzukehren.
Eine Woche auf La Palma, um deinen Fokus zu schärfen, deinen Stoffwechsel zu verstehen und mit neuer Energie in den Alltag zurückzukehren.
Verliebe dich neu in deinen Körper & deinen Alltag
Inspiriert & Leicht „Vinyasamor“
Vinyasa steht für den Fluss – und genau das ist das Ziel dieser Woche. Im VINYASAMOR RETREAT mit Gesa Eckei lösen wir die Knoten im Kopf und im Körper. Gesa kombiniert ihre tiefe Leidenschaft für präzises Yoga mit einem modernen Blick auf Ernährung, der ohne Dogmen auskommt und wirklich in dein Leben passt.
Da Gesa auf La Palma zu Hause ist, öffnet sie für dich nicht nur die Matte, sondern auch die Türen zum authentischen Inselleben. Gemeinsam erkunden wir die Kraft der Natur, verfeinern deine Mobility und schauen uns an, wie du deinen Stoffwechsel so unterstützt, dass du dich das ganze Jahr über energetisiert fühlst. Es ist die perfekte Mischung aus „Deep Dive“ in deine Praxis und dem entspannten Vibe einer Auszeit unter Freunden.
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Da Gesa auf La Palma zu Hause ist, öffnet sie für dich nicht nur die Matte, sondern auch die Türen zum authentischen Inselleben. Gemeinsam erkunden wir die Kraft der Natur, verfeinern deine Mobility und schauen uns an, wie du deinen Stoffwechsel so unterstützt, dass du dich das ganze Jahr über energetisiert fühlst. Es ist die perfekte Mischung aus „Deep Dive“ in deine Praxis und dem entspannten Vibe einer Auszeit unter Freunden.
Eine Woche im Paradise
Beispiel-Tagesablauf:
08:00 – 09:15 Uhr – Vinyasa Flow & Fokus: Dynamische Morgenpraxis für einen klaren Start.
09:30 Uhr – Gemeinsames Frühstück: Reichhaltiges Buffet mit Blick auf die Natur La Palmas.
11:00 – 13:00 Uhr – Lifestyle & Food Workshop: Alltagstaugliche Ernährungstipps & Strategien für deinen Stoffwechsel (Q&A).
14:00 Uhr – Leichtes Mittagessen: Frische, vegetarisch-vegane Energie für den Nachmittag.
15:30 – 18:00 Uhr – Insel-Zeit / Freizeit: Erkunde die Umgebung mit Gesas Insider-Tipps, entspanne am Pool oder im Gym.
18:00 – 19:15 Uhr – Mobility & Slow Down: Sanfte Bewegungen und Dehnung zur Regeneration.
20:00 Uhr – Abendessen: Gemeinsamer Ausklang des Tages bei gesundem Soulfood.
08:00 – 09:15 Uhr – Vinyasa Flow & Fokus: Dynamische Morgenpraxis für einen klaren Start.
09:30 Uhr – Gemeinsames Frühstück: Reichhaltiges Buffet mit Blick auf die Natur La Palmas.
11:00 – 13:00 Uhr – Lifestyle & Food Workshop: Alltagstaugliche Ernährungstipps & Strategien für deinen Stoffwechsel (Q&A).
14:00 Uhr – Leichtes Mittagessen: Frische, vegetarisch-vegane Energie für den Nachmittag.
15:30 – 18:00 Uhr – Insel-Zeit / Freizeit: Erkunde die Umgebung mit Gesas Insider-Tipps, entspanne am Pool oder im Gym.
18:00 – 19:15 Uhr – Mobility & Slow Down: Sanfte Bewegungen und Dehnung zur Regeneration.
20:00 Uhr – Abendessen: Gemeinsamer Ausklang des Tages bei gesundem Soulfood.
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Wir begleiten dich von der ersten Anfrage bis zur finalen Bestätigung.
Flow & Precision
Dynamisches Vinyasa und Mobility, das sich einfach gut anfühlt und deinen Körper von Grund auf stärkt.
Einfach Essen
Lerne in entspannten Sessions, wie Ernährung deinen Alltag leichter macht – praxisnah und alltagstauglich.
Klarer Kopf
Nutze Pranayama und Meditation, um den mentalen Ballast abzuwerfen und Platz für Neues zu schaffen.
Natur-Resort
Eine Woche im Einklang mit der Natur, vegetarisch-veganem Genuss und viel Zeit zum Durchatmen.
Meerblick
Natur
Infinity Pool
Lounge Area
Fitness
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JETZT BUCHEN
Bist du bereit, den Pausenknopf zu drücken und deine innere Balance zu finden? Sichere dir deinen Platz in unserer Yoga Camp und erlebe eine Woche, die alles verändert.
